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别让情绪控制你的人生,让自律来掌控!

日期:2018-07-31     阅读:1400     

每个人都有情绪,在遇到烦心事时不自律的人,这时的情绪会使其失去理智容易做出一些过激的举动。而自律的人会保持沉着或想办法回避没有必要的冲突,跟随小编往下阅读了解自律与不自律的人之间的差距。

 

  前段时间,朋友阿捷所在的企业筹备一个新部门,部门主管空缺。HR根据员工的职业表现,提报了两个候选人小冉和小容。内部讨论时,多数人倾向于能力更强的小冉。

 

  小冉的上司却投了反对票,支撑小容,接着,他陈述了理由。客观地说,小冉确实比小容更有悟性,一点就通。状态好的时候,她工作有激情,想出的方案有创意,可她若状态不好,交待给她的工作就要碰运气了。

 

  有段时间,小冉失恋了,工作拖延得利害。一份客户需要的方案,她迟迟未拿出初稿。问她进度时,她可怜巴巴地说,心情不好,还没开始做。后来,小冉的上司不放心,让小容把工作接了过去。小容二话没说,熬了几个通宵,把方案赶了出来。小冉的上司认为,一个人的职场行为若总是受情绪支配就担不起大任。

 

  她若状态不好,随时可能撂挑子,这样的人一旦做了部门主管,整个部门的工作都会受影响,在场的各部门负责人对这番话表示了极大的赞同。

 

  最终,小容胜出,出任新部门主管。人事任命下来那天,阿捷特意观察了一下。果然,小冉的脸立即垮了下来,接连好几天都没精打采的。

 

  很多人对情绪存在误解,比如小冉,他们认为,现代社会,能力当道,情绪是“私有物品”,可以自由放飞,任意处置。高兴就“手舞足蹈”,生气就“蛾眉倒蹙”,受到惊吓立即“花容失色”。

 

  在他们看来,情绪不仅无关紧要,更谈不上自律,但凡提到自律,他们想到的只是坚持良好的习惯,比如健身、读书。事实上,情绪自律很重要,个人情绪需要被合理安顿。情绪会暴露一个人的内心和格局,情绪安置得好,是同盟,安置不好,则是敌人。

 

  情绪应该被“分门别类”,若无法妥当安置,任何情绪都会成为前行的障碍。一定程度而言,是否自律,以及自律的程度,决定了你的人生高度。

 

  最高级的自律一般包含三个方面:

 

  第一、不将情绪转嫁到别人身上。

 

  这一点上,很多人首先想到的是“迁怒于人”,著名的“踢猫效应”,讲的就是发泄怒气的不良连锁反应。

 

  一个父亲在企业受了气,把火撒到孩子身上,孩子窝火,去打猫,无辜的人被迁怒,会把怒气发泄到弱于自己的对象身上,其他情绪转嫁往往被人所忽略。

 

  第二、公私分明,情绪不混杂。

 

  一次,我去行政服务大厅办理相关业务。柜台一个女职员嘟囔道:“都快下班了,还这么多人,真烦。”接着,她的态度开始不受控制,她骂一个顾客:“你怎么把签名写这里了,你瞎啊?”

 

  每个人在社会上都充当着多种角色,工作时不掺杂个人情绪,是对工作负责;生活中不延续工作情绪,是对生活和家人负责。你工作时耍个人情绪的样子,丑陋极了,而你生活中充满工作情绪的状态,可怜极了。

 

  第三、保持稳定的情绪。

 

  很多人错误地以为,情绪分为好情绪和坏情绪。兴奋、快乐等好情绪,有益身心;难过、伤心等不良情绪,害人害己。实际上,过犹不及,大喜大乐,与大怒大哀,并无太大分别,对身心智都是无益的。

 

  最好的状态其实是“无情“,所谓无情并非无情无义,而是说尽量始终保持平和的状态。太浓的情绪之下,人们的行为方式和决定,往往是缺乏理性的。正如巴尔扎克所说:“心情沉着下来时,头脑会变得健全。”

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